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　モデル、女優、シンガーと縦横無尽に活躍する土屋アンナさん。出産後もあっという間にモデル体型へダイエットしました。 土屋アンナさんは芸能活動再開を見据えて産後だけでなく、妊娠中もダイエットをしていたようです。 便秘しがちな妊娠中は、手作りのデドックスジュースを愛飲していました。これはノニジュースとハーブと果汁を混ぜたもの。ジュースのおかげで便秘をしなくてすんだそうです。 それから出産予定日の三ヶ月前から「妊婦鍋」をつくって食べていたといいます。 妊婦鍋とは、野菜、シラタキ、キノコをたっぷりいれて作る鍋。たんぱく質は白身魚や豚肉を日替わりで入れて、味付けにバリエーションをもたせます。
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土屋アンナ　ダイエット画像　RANKING
土屋アンナ　ダイエット画像　ＲＥＡＤＩＮＧ
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　 ポイントは炭水化物であるご飯を食べないこと。 妊娠中じゃない人でもダイエットになる鍋ですね。 出産後は週3回・2時間のクラシックバレエで身体を絞りました。 2ヶ月間続けて3キロのダイエットに成功した後はきつめのニッパーを着用しながら母乳育児をして、出産前の体重に戻したそうです。 土屋アンナさんはバスケット経験者なので体力には自信がある方だとか。現在は毎日5キロのマラソンをしてるそうです。積極的な運動と食事管理。この複合的なダイエット方法であのスタイルを維持してるようです。 続きはコチラ　　RANKING
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 　梅宮アンナさんは、ダイエット法や美容法なんかに関する雑誌やテレビなんかにも多数出演されている方であり、一時はダイエット・美容のカリスマ的な存在として君臨しいた程です。実際彼女は、もう３０をとっくに過ぎているのに、あの若さ、スタイル、美肌です。一体どうやって維持されているのでしょうね？今回はその秘密について、取り上げてみたいと思います。
　まず、美肌やダイエット効果のために、グレープフルーツジュースを好んで飲んでいるようです。また、漢方や青汁なんかも、特に体の中から綺麗に健康的に痩せられるということで、愛飲中であるそうです。
　あと、彼女は無類のヨガ好きなのです。ヨガをダイエットの為ということ以前に趣味でやっておられて、そのため自然に痩せることが出来ているのだそうです。
　美STORY (ストーリー) 2009年 11月号 [雑誌]

梅宮アンナ　ダイエット画像　ＲＥＡＤＩＮＧ
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このヨガに関しては１日３回もスタジオにいっていたこともあるほど、かなりハマっていたそうです。彼女は出産後、産後ダイエットとしても、このヨガを利用していたようです。ヨガをする前は、出産後なかなか痩せられなかったそうです。しかし、ヨガをはじめたことにより、自然と体重があれよあれよという間に減っていき、精神的にも非常に落ち着いた状態を保っていられるようになったとのことです。ヨガはダイエットや健康のためだけでなく、精神的な面でも非常に優れたものなのでうす。是非皆様も心と体のケアに、ヨガをされてみてはいかがでしょうか＾＾私もジム通いでヨガのクラスにもたまに顔を出すのですが、非常に心が落ち着いてリラックスできてオススメですよ。
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   山田優さんは、手足が長くてスレンダー、まさに理想的なモデル体型ですよね。生まれつきのような気がするくらいあの体型が目に焼きついてフィットしていますが、実は彼女、本当は太りやすい体質なんだそうです。びっくりですよね。
  そこで、そんな山田優さんが体型を維持するために実践しているダイエット方法をご紹介いたします。
　まず、彼女はジム通いをしているようですね。そこで有酸素運動と無酸素運動をバランスよくこなしているそうです。またジムに行けない日も、半身欲やバランスボールなどでコマメに鍛えているそうです。沖縄料理もヘルシーなので好んで食べているようです。
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　また、ここからがキモなのですが、Cancamに山田優さんの秘伝のダイエット法が紹介されていました。その名もキャベツスープダイエットです。そのキャベツスープは、ホールトマト１缶に、セロリ１本の半分、ピーマン１個、たまねぎ３個、キャベツ１個の半分、コンソメ一個を水で煮込むというものです。野菜はざく切りにしてひたひたになるまで煮込んでください。

　それを７日ほどの短期集中で飲んでいきます。野菜スープ以外は、果物と飲み物、スキムミルク、玄米、バナナなんかを中心に食べます。５日目と６日目では赤みの肉を食べられます。水、お茶、ブラックコーヒー以外の飲み物は厳禁です。お酒もダメらしいです。油やバターの使用も基本はNGのようです。いずれ当サイトでもっと詳しく取り上げようと思います。
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