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RIKACOさんのダイエット法
JUGEMテーマ:ダイエット法
 


  エネルギーがあふれていて、かつ女性としての美しさも持っているrikacoさんのダイエット法はどんなものでしょう。
基本的にrikacoさんは、筋力トレーニングで基礎代謝をあげ、太りにくい体質に変えることをメインにしているようです。
そして、運動した後はたんぱく質を摂取します。
筋肉を大きくするためですね。
そして大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝が増え、体質が変わっていきます。
 r.gif ダイエット商品
筋肉太りはほとんどの場合杞憂なので、あまり気にしなくていいと思います。
あとは規則正しい食生活をすることで、rikacoさんのようなエネルギーもスタイルも持った女性に代わっていけるかもしれませんね!!
 続きはコチラ r.gif RANKING

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