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吉井怜のダイエット法


 吉井怜さんのダイエット法を紹介します。
彼女は、今流行のバランスボールに乗って運動しているそうです。また、便秘症なので便秘をしないように気をつけるだけでも即効やせる。テレビを見ながら寝て、脚を上げて自転車をこぐ体操は、むくみとりだけでなく、腸の働きもよくなって便秘解消にも効く。ハードな運動は苦手なのでムリせず簡単で気持ちいい方法だから続けられる。
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 ダイエットの意識を高めるために持っているのが、自分のベスト体型の写真。
ダイエットの励みになるそうです。
 芸能人のダイエットのことなら ⇒ NINKIRANKING


 
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