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相沢紗世の楽しいダイエット法!!


CMやモデルで人気の相沢紗世さんのダイエット方法を紹介します。
その方法ですが、ベリーダンスをされてるそうです。だいたい月4回、2時間程度のレッスンを行っていて、効果も大だそう。
普段使わない、しかも大きな筋肉をベリーダンスで動かすことにより、基礎代謝をアップさせて、引き締め効果と太りにくい体質への変化を両方達成できるのです。
相沢紗世さんの場合、ヨガやジムよりも、「踊る」という楽しみのあるベリーダンスを続けられているようですね。r.gif  ダイエット商品
 また、食事は和食が中心で、基本的には食べたい時に食べたい物を食べるのだそうです。理想的ですね♪また笑ってストレスを解消することも大切にされているそうです。
楽しくダイエットされているなんて、やっぱり素敵ですね☆

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相沢紗世の美容法
 相沢紗世の美容法を紹介します。
彼女は、イメージモデルを務めている、資生堂 シノアドアをプライベートでも愛用している。スキンケアは、毎日のことなので手間をかけたくないし、パックなどのスペシャルケアで補うより、肌本来が持っているものを生かすスキンケアが好きだそうです
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 かなり敏感肌なので、外国製の高価な化粧水を使って皮がむけたこともあったが、シノアドアの化粧水と乳液の2つだけに変えた今の方が、肌が潤っている。シノアドアの低シリーズを愛用。
あなたも相沢紗世さんのような美肌を手に入れましょう!!
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彼女は、イメージモデルを務めている、資生堂 シノアドアをプライベートでも愛用している。スキンケアは、毎日のことなので手間をかけたくないし、パックなどのスペシャルケアで補うより、肌本来が持っているものを生かすスキンケアが好きだそうです。

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 かなり敏感肌なので、外国製の高価な化粧水を使って皮がむけたこともあったが、シノアドアの化粧水と乳液の2つだけに変えた今の方が、肌が潤っている。シノアドアの低シリーズを愛用。
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相沢紗世の美容法
  CMやモデルで人気の相沢紗世さん!!あの細い体のを作ったダイエット方法はベリーダンスです。
月4回、2時間程度のレッスンで効果抜群ということです。ベリーダンスは普段はあまり使わない筋肉や腰を使います腰から太ももには大きな筋肉があるので、そこを鍛えることにより基礎代謝を上げる事が期待できます。
相沢紗世さんはジムやヨガを始めたたものの、長続きしなかったらしいですが、踊るが楽しくて続けられると言っています。
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相沢紗世のダイエット法
 相沢紗世のダイエット法を紹介します。
彼女は、2005年4月から、ベリーダンスを習っている。
それまであまり運動はしてなかったし、ジムやヨガにも行ってみたが、義務感が強くなって続かなかったそうです。ベリーダンスは楽しくて、運動になるので続いている。
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 今通っている教室は、月4回、約2時間弱で、好きなときにレッスンを受けられるシステム。運動量は結構激しく、毎回すごく汗をかいて疲れるが、踊ることが楽しいし気持ちが良い。ウエスト回りや腹筋など、普段使わない筋肉を使うので始めは難しかったが、最近ウエストが締まってきた感じがするそうです。
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