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青田典子の美容法
  青田典子の美容法を紹介します。
彼女は、毎朝、プルーンジュースの濃縮液・プロテイン・粉末ビタミンCサプリ4袋・粉末カルシウムサプリ4袋入りの特製ジュースを作って飲む。
毎日アボカドのオイルを凝縮したサプリを20粒飲む。また、水は1日3L飲むそうです。
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 お風呂で半身浴をする。15分お湯に浸かって、湯舟から出て体をひやし、また15分入る感じ。入浴剤は、オリゴメールを愛用しています。 r.gif スキンケアコスメ 続きはコチラ r.gif RANKING 芸能人愛用ダイエット商品 r.gif RAKUTEN 芸能人愛用コスメ r.gif  RAKUTEN
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青田典子のダイエット法第2弾!!
 青田典子のダイエット法を紹介します。
彼女は、代謝がよくなってダイエットに良いと、健康番組で言っていたので、コーヒーを飲むようにしているそうです。
 たとえ、忙しくても、週2回2時間ずつのジャズダンスのレッスンを受けている。ジャズダンスをしていなかったら、今の体型は維持できていないという。
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 市販のサウナスーツを着て、ジョギングやウォーキングをしている。
サウナスーツはとても気にいっていて、家で掃除などの家事をする時にも着ている。すごく汗が出るので、痩せたという達成感があるのが良いそうです。あなたも試してみてください!!
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青田典子のダイエット法第1弾!!
 青田典子のダイエット法を紹介します。
彼女は、昼は自由に食事をして、夜は炭水化物を抜いている。浄水器の水を1日2Lくらい飲んでいるそうです。また利尿効果のあるコーヒーも飲みます。
ダイエットの基本である鏡の前で全身をチェック。
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 低炭水化物ダイエットとトレーニングでウエスト7cm・体重5kg減ったそうです。
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