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安達祐実さんの究極のダイエット法
  

 子役から活躍し続ける安達祐実さんのダイエット法は、死海の塩をバスソルトで半身浴をすること。発汗作用が高まり体質改善に役立ったそうです。
安達祐実写真集 ADACHIX
半身浴は、芸能人にとどまらず人気の高いダイエット方法。



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 また、安達祐実さんは、栄養補給としては豆乳を飲んでいるとのこと。
食生活では、たまにするプチ断食を実践。
朝食は食ず、昼からお腹が空いてきたら野菜のみを食べる。
飲み物はノーカロリーの飲み物。
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安達祐実のダイエット法第2弾!!
  安達祐実さんのダイエット法を紹介します。
前回でもダイエット法を紹介しましたが、彼女は、バスソルトは死海の塩を愛用中。これで半身浴すると汗がよくでる。運動はしないし汗もかかない体質なので、せめてお風呂で汗をかくようにしている。
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 女優としては顔に汗をかかないのは良いが、新陳代謝が悪くなるので汗を出すようにしている。安達祐実さんのダイエット法を是非試してみてください!!
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安達祐実のダイエット法第1弾!!
 安達祐実さんのダイエット法を紹介します。
彼女は、食べ過ぎた翌日は、プチ断食をするそうです。
その内容とは、朝食は食べず、昼以降はお腹が空いたら野菜を食べ、烏龍茶などのノンカロリーのお茶を飲むようにする。野菜にはドレッシングはかけず、ハーブ入りの塩で味付けをする。こうすると、食べたい時に食べられるのでストレスがたまらない。プチ断食をした後は、胃がすっきりして、体の調子も良いそうです。
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 御覧になりましたか?安達祐実さんのダイエット法を是非試してみてください!!
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