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蛯原友里さんの低インシュリンダイエット法!!


エビちゃんこと蛯原友里さんの、あのキレイなボディラインが気になる人はたくさんいると思います。そこで今回は蛯原友里さんのダイエット法を紹介します。 
 彼女の特技が水泳、というのはわりと有名ですが、やはり水泳は全身をバランスよく引き締めることができます。また、食事にもすごく気を使っているそうです。
特に心がけているのは低インシュリンダイエットで、GI値が高い食品はなるべく摂らないようにし、太りにくい体質に改善しているのだそう。
そのほかにも、体を冷やさないようにするとか、寝る3時間前には何も食べないとか、徹底する部分は徹底しているとのこと。
やはりそうした努力なしではあんなスーパーボディは保てないですよね。
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蛯原友里の美容法第3弾!!
 蛯原友里さんの美容法第3弾を紹介します。
以前にも紹介しましたが、彼女は、加湿器を愛用しています。特にオールシーズン加湿器は欠かせないそうです。ヴィックスの加湿器はべッドの横に、常に置いてあるとのことです。

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 肌荒れの時は、行きつけの皮膚科のお薬とビタミン剤がいちばん効く。
また、肌のためにアセロラドリンクを一日一本飲むと肌にいいそうです。  
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蛯原友里の美容法第2弾!!
 蛯原友里さんの美容法第2弾を紹介します。
彼女は、朝のシャワータイムには、スクラブクレンザーでツルツル肌になるそうです。商品は、ネバーア ダル モーメント スキン ブライトニングボディクレンザー愛用。

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 また、スキンケアはお米のパワーのライスフォースを愛用。洗顔後のお肌の浸透率が抜群に良いので、乾燥肌には最適。また、にきびができたときは、ユーシアで退治する。透明なジェル状で、撮影中もメークの上からつけられてすっごく便利だそうです。
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蛯原友里の美容法第1弾!!
 エビちゃんこと蛯原友里さんの美容法を紹介します。
彼女は、寝る前に常温の水を飲み、仕事場には携帯用の加湿器を持参する。
家で寝る時は、加湿器をつけっぱなしにしているそうです。
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また、帰宅したらすぐにメイクオフし、肌を休め、美容のために、夜2時までには寝るようにしているそうです。
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蛯原友里のダイエット法第2弾!!
 蛯原友里さんのダイエット法第2弾を紹介します。
彼女は、2日に1回は、テレビを見ながら20分間ダンベルエクササイズをするそうです。
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 また、バスタイムこそ美をつくる絶好の時間。体のむくみは厳禁なので、撮影前夜はぬるめのお湯で半身浴が習慣とのこと。明日水着撮影という日は、いつもより超長風呂で汗を出し、身体をスッキリさせるそうです。   芸能人のダイエットのことなら ⇒ NINKIRANKING


 

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蛯原友里のダイエット法第1弾!!
  蛯原友里さんのダイエット法を紹介します。
ダイエットを意識して、昼食を納豆とお茶だけで過ごすことも多いそうです。また、お風呂に入る前に大好きなB2KのDVDを見ながら、週2回でダンスをする。ただし23時以降はしないとのこと。
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 お風呂では、防水テレビを見ながら半身浴するとあきないそうです。
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