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片瀬那奈の美容法 ヘアメイク法!!
 片瀬那奈さんのヘアメイク法を紹介します。
彼女は、ヘアケアは、月に1度ヘアサロンでトリートメントをしているそうです。そうすることにより見違えるほど健康な毛になる。

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 また、 自宅ではヘアオイルにハマっている。シャンプー後、ヘアオイルをつけてからドライすると、1日中しっとりサラサラになるとのことです。
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片瀬那奈の美容法第2弾!!
  片瀬那奈さんの美容法第2弾を紹介します。
彼女は、メイクが大好きで、休みの日に、散歩に行くのもしっかりメイクすることもあり、特にこだわりは、顔の陰影を計算すること。

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 Tゾーンと目の下、あご先に大きめの筆でハイライトを入れると、仕上がりは自然なのにメリハリがつく。その分、目と唇はあまり色をつけないようにしているそうです。
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片瀬那奈の美容法第1弾!!
 片瀬那奈さんの美容法第1弾を紹介します。
彼女の健康に欠かせないのは、ホームサウナ。疲れがたまったと感じた時は、お風呂場をサウナにしてしまう。

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 方法としては、60℃くらいの熱いシャワーをバスタブに向けてためると、蒸気でお風呂場がいっぱいになるので、血行がとてもよくなる。バスタブにお湯がたまる間は垢すりをしている。その後に、バスタブにお水を足していい温度になったら、ゆっくりと浸かるとのことです。
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片瀬那奈のダイエット法第3弾!!
 片瀬那奈さんのダイエット法第3弾を紹介します。
女優さんはジムなどでトレーニングする人が多いが、彼女は狭い場所で黙々とトレーニングすることは苦手なので、ジムには行っていない。
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 また、テニスやジョギングなどのアウトドアスポーツが好き。テレビを見ながら、ストレッチをしているとのことです。
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片瀬那奈のダイエット法第2弾!!
 片瀬那奈さんのダイエット法第2弾を紹介します。
彼女は、代謝を落とさないよう、注意している。
汗をかくこと・体を動かすこと・バランスよく食べることの3点を特に心がけている。
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 また、前回も紹介しましたが、運動はテレビを見ながら腹筋したり、ストレッチする程度だそうです。
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片瀬那奈のダイエット法第1弾!!
 片瀬那奈さんのダイエット法第1弾を紹介します。
彼女は、必ず何かをしながらできるエクササイズが好きで、テレビを見ながら腹筋をしたり家で無理なくできるエクササイズを心がけています。
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 体型維持の秘訣は常に動いていることと、ご飯をバランスよく食べること。また自分のベスト体重を数字でなく、感覚でキープすることがダイエットにとって大切だそうです。
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