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小雪のダイエット法
 小雪さんのダイエット法を紹介します。
彼女は、体型キープのためのストイックな運動は特にしていないが、体のゆがみを自分なりに骨盤を動かして、矯正する体操は研究してやっている。ストレッチはよくする。筋肉をやわらかくしていないと、怪我や腰痛の原因になる。血のめぐりをよくするために、体の背面、ももの裏側を伸ばしたりする。
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 また、常に意識しているのは、デトックスと体温を上げること。
ゲルマニウム温浴や岩盤浴にも行くし、生理の一週間前は足首やおなかや腰、肩甲骨のあたりも必ず温める。女性にとって冷えは大敵で、顔色にも影響するので、気をつけているそうです。
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