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加藤ローサのダイエット法第2弾!!
 加藤ローサさんのダイエット法第2弾を紹介します。
彼女は、美しい姿勢を保つために、月1回整体に通っている。
骨盤のゆがみだけでなく、内臓などのバランスが乱れた部分もケアしてくれるので、行った日は体がぽかぽかして顔色がいいし、姿勢もすごくきれいになるそうです。
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 食事は3食きっちりではなく、小腹が空いたらちょくちょく食べるという感じ。1日4・5食と、おやつを2回くらい食べる。だから食べ過ぎるということはないとのことです。
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加藤ローサのダイエット法第1弾!!
 加藤ローサさんのダイエット法を紹介します。
彼女は、身体そのものの凹凸を出すため、体型維持のためにヨガをしているそうです。
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 特に寝る前にヨガをすると、体が伸びてぐっすり眠れるそうです。
また、むくみを防ぐために、十分な睡眠を心がけている。
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