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木村佳乃のダイエット法
 木村佳乃のダイエット法を紹介します。彼女は、小さい頃は身体が弱かったので、その頃から水泳をはじめて今でもプール通いは続いている。
15分泳いだら休憩、調子が良い時は水中ウォーキングもする。ダイエットだけでなく肩こり解消・ストレス発散にもなるので、時間があるときは週1回行くようにしているそうです。
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 また、外食や友達とお酒を飲んだりして太ってしまった時は、食事は野菜を多めに食べて、時間があればプールで泳いで、ミネラルウォーターをたくさん飲むといった、いつもしていることをきちんとすると自然に体重が減るそうです。
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