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佐藤江梨子さんの究極のダイエット法
JUGEMテーマ:ダイエット法

 

 佐藤江梨子さんは、バレエをやっていたこともあり、抜群のスタイル。
現在でも、運動・エクササイズをしています。
ストレッチ運動を欠かさず、健康効果・ダイエット効果をもたらしています。
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食生活についも。野菜をよく食べる。
身体をあたためる食品も積極的に食べています。
豆みそや、ショウガ、さらに、玄米ご飯を主食としているとのこと。

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佐藤江梨子のダイエット法第1弾!!
 佐藤江梨子さんのダイエット法は紹介します。
彼女は言うまでもなくスタイル抜群ですが、7歳からバレエを始めているので、バレエは生活の一部。撮影現場ですることもある。幼い頃のバレエの記憶が今のスタイルを維持できる秘訣かもしれない。今はまだ若いのでスタイル維持は楽だが、オバサンになってもヒップラインはキレイなままでいたいとのことです。
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 新陳代謝を促すために、食事中は白湯をたくさん飲む習慣も前からずっと続けている。
夏場は自宅ではクーラーなしで過ごし汗を出していたが、冬場は半身浴をしたり意識的に、汗をかくように心がけているそうです。
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佐藤江梨子 ダイエット法 その2
 佐藤江梨子のダイエット法第2弾!!
彼女は、よくティプネスによく行くそうです。プールが大好きで、水中で20分間ウォーキングをしたあとに、両手に水の抵抗を強めるグローブをはめてウエストをひねったり、バストアップ体操をしたりするとのこと。水の中なので、ひざや腰に負担をかけず効率よくエクササイズできるので、短時間でもOKなのです。
 


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佐藤江梨子 ダイエット法 その1
佐藤江梨子さんのダイエット法を紹介します。彼女は、7歳頃からバレエを始めているので、バレエは生活の一部となっているそうです。時には撮影現場ですることも。
 また、新陳代謝を促すために、食事中は白湯をたくさん飲む習慣も前からずっと続けているとのこと。夏場は自宅ではクーラーなしで過ごし汗を出していたが、冬場は半身浴をしたり意識的に汗をかくようにし、ダイエットに励んでいるそうです。。


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