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辺見えみりさんのダイエット法!!



 タレントや女優として活躍している辺見えみりさんのダイエット法はどんなものでしょうか。まず、辺見さんは、朝起きる際、背中やおなか、腰にカイロを貼って、体を冷やさないようにしてストレッチをするそうです。もともと冷え性だったらしいのですが、これで解消されたそう。
また、自宅にあるウォーキングマシンで有酸素運動していて、ヨガもやっているんだそうです。とにかく体を冷やさないことは徹底されていて、温める食べ物を摂るようにしています。太ったと感じても、早めに調整すれば元の体重にもどることは結構簡単だそうですよ!!
女性にとって冷えは大敵。参考にしてみてはいかがでしょうか。
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辺見えみりのダイエット法
辺見えみりさんのダイエット法を紹介します。
彼女は、自宅のウォーキングマシンで好きな時間に4時間ウォーキングする。
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 太ったと思ったら、その日のうちに元に戻すようにする。
ごはんなどの炭水化物を少なめにしたり、お菓子をやめたり、こまめに調整することで、すぐに体重が戻る。

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