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松嶋菜々子さんの究極のダイエット法!!
JUGEMテーマ:ダイエット法
   第二子出産後も、まったく変わらない細身のスタイルで仕事に復帰しています。
松嶋菜々子さんは第一子を出産した4ヵ月後には、女優として復帰していました。
一ヶ月間で7キロの産後ダイエットに成功したようです。r.gif ダイエット商品
   

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 松嶋菜々子さんのダイエット法は、和食中心の煮物やひじき、きんぴらごぼうなどを少しずつ盛り付ける小鉢を取り入れたダイエットのようです。
よく噛んで食べるのがポイント。
 ご飯も五穀米に代えたりと食生活の改善に努めたみたいです。
おやつも自然食に近いものを体に良いものを選んだようです。

続きはコチラ r.gif RANKING

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松嶋奈々子のダイエット法第2弾!!
 松嶋奈々子さんのダイエット法を紹介します。
彼女がダイエットをして一番効果的だったのは、毎朝飲むコップ1杯の冷やし豆乳。
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 それまでは納豆と牛乳を食べていたのを、忙しくても続けられる豆乳に変えた。

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松嶋奈々子のダイエット法
 松嶋奈々子さんのダイエット法を紹介します。
彼女は、出産後のダイエットは小鉢ダイエット。ひじきやフキの煮物など、和食のおかずを小鉢に少しずつ入れ、小鉢を数種類並べ、それをゆっくり食べることで満腹感を出す。
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 ご飯は五穀米などで、おやつも体に良いものを食べる。

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