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山田優さんの究極のダイエット法!!
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 抜群なスタイルの山田優さん。以前、脂肪燃焼スープダイエットで、1週間で3キロの減量に成功したそうです。脂肪燃焼スープは、「身体をあたためる働きをする野菜」を煮込んだスープです。 優さんは、フルーツなどと組み合わせた1週間コースで3kg減量。半身浴をしたり、少し多めに運動もしたそうです。
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山田優さんの究極のダイエット法!!
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   山田優さんは、手足が長くてスレンダー、まさに理想的なモデル体型ですよね。生まれつきのような気がするくらいあの体型が目に焼きついてフィットしていますが、実は彼女、本当は太りやすい体質なんだそうです。びっくりですよね。
  そこで、そんな山田優さんが体型を維持するために実践しているダイエット方法をご紹介いたします。
 まず、彼女はジム通いをしているようですね。そこで有酸素運動と無酸素運動をバランスよくこなしているそうです。またジムに行けない日も、半身欲やバランスボールなどでコマメに鍛えているそうです。沖縄料理もヘルシーなので好んで食べているようです。
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 また、ここからがキモなのですが、Cancamに山田優さんの秘伝のダイエット法が紹介されていました。その名もキャベツスープダイエットです。そのキャベツスープは、ホールトマト1缶に、セロリ1本の半分、ピーマン1個、たまねぎ3個、キャベツ1個の半分、コンソメ一個を水で煮込むというものです。野菜はざく切りにしてひたひたになるまで煮込んでください。

 それを7日ほどの短期集中で飲んでいきます。野菜スープ以外は、果物と飲み物、スキムミルク、玄米、バナナなんかを中心に食べます。5日目と6日目では赤みの肉を食べられます。水、お茶、ブラックコーヒー以外の飲み物は厳禁です。お酒もダメらしいです。油やバターの使用も基本はNGのようです。いずれ当サイトでもっと詳しく取り上げようと思います。
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山田優 スタイルを保つダイエット法!!


 モデルとしても、最近は歌手としても活躍中の山田優さんは、何と言ってもあの長い手足とスラッとした立ち姿が魅力的ですね。
そんな山田優さんのダイエット法は、紹介します。
彼女のダイエット法とは、こまめな運動をすることと、野菜スープをうまく使うこと、そして玄米や胚芽を取り入れることだそうです。食べると体重にすぐあらわれる、太りやすい体質だそうで、食べ過ぎると運動で調整してるんだとか。
ダンススクールに入っていたこともあるほどで、運動は楽しくできるようですね☆
食生活でも、たとえば脂肪分解作用のあるプーアル茶を飲んだり、寝る前にローズヒップティーを飲んでます。
野菜スープでダイエットしたと話していたこともあります。
色んな野菜を入れて、主食の代わりに食べると、割と簡単に体重が落ちるのだそう。
体にもよさそうですね!あとは半身浴や、ストレッチ、マッサージも欠かさないそうです。そうして体のバランスをいつも整えていることで、あれだけの美しさが保てるんでしょうね!!
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山田優のダイエット方法
  CanCamモデル/女優の山田優さんがナイナイサイズに出ていて、ダイエット方法を紹介していました。山田優さんは特に脚がきれいでスタイルが良いですが炭水化物大好きで、特にダイエットはしていないそうです。ただ、週一回溶岩ヨガをやっているそうです。溶岩ヨガというのは、岩盤浴に入りながらヨガをすることなのだそうです。かなりダイエットと美容に良さそうですよね。しかもストレス解消になりそうです。

他にダイエット的なものと言えば、寝る前にストレッチをすること。ヒップホップジャズダンスをやっているそうです。家の中で一人で踊ったりしているそうです。山田優さんの歩き方のポイントはどんなに高いヒールを履いたとしても、膝を曲げないように歩くそうです。そうすると脚がきれいに見えるようになります。ダイエットも兼ねて山田優さんのようにモデル歩きをしてみては。ちなみに、山田優さんが最近出した曲「Fiesta!Fiesta!」です。作詞作曲は久保田利伸さんで、大人っぽいR&Bに仕上がっています。花王「レイシャス」のCMソングになっています。

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