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和希沙也 ダイエット法
 和希沙也さんのダイエット法を紹介します。彼女は顔の次にお腹に脂肪がつきやすい体質なので、筋肉トレーニングを始めたそうです。すると最近では、お腹が引き締まってきたと感じるとのこと。
 彼女は、もともと健康管理には気をつけているが、ストレスで体重が増減したことがあり、かなり反省したそうです。撮影前は、普段以上にお腹回りのエクササイズをしている。さらに撮影10日前くらいから毎日腹筋をして、夜寝る前にアミノ酸のサプリを飲んでいる。こうすれば汗をたくさんかくせいか、翌朝むくみが取れて、お腹回りがスッキリする気がするそうです。あなたも是非試してみてください!!
 


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