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安室奈美恵 産後ダイエット法!!
JUGEMテーマ:ダイエット法
  小顔、ロングヘア、細い手足の持ち主の安室奈美恵さん!!
彼女はリカちゃん人形が人間になったような感じですね。出産後も10代の頃のプロポーションをキープ。トレンドセッターとしての魅力は変わりなく健在です。
 そんな彼女の産後ダイエット法を紹介します。
 安室奈美恵さんは産後ダイエットとして腹筋トレーニングと有酸素運動を複合的に行ったそうです。それから体型の変化に応じて矯正下着を選び、ストレッチや軽めの運動を心掛けたともいいます。食事を規則正しくとれない時は、サプリメントで栄養を補っていたみたいです。
 また美脚を保つためのダイエット方法として、安室奈美恵さんはかなり小さいサイズのタイツで
ダンスレッスンに臨んでいるようです。それで痩せるようであれば、さらにサイズダウンするとか。
 あるイベントでプロポーションの秘訣を尋ねられた際はビリーズブートキャンプに入隊、無事に卒業したと回答したそうです。
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ビリーはかなりハードなダイエットですが、真面目にこなしていけば 安室奈美恵さんのようなプロポーションも夢ではないような気になりますね。
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安室奈美恵 ダイエット法
 手足が長くスリムな安室奈美恵ちゃん。まるでバービー人形のようですね。
身長158cmで体重40kgだそうです。出産後もプロポーション抜群で歌にダンスに活躍中ですね。産後ダイエットとして腹筋トレや有酸素運動、ストレッチや軽めの運動も取り入れたそうです。その後は矯正下着を、体格に合わせならが、少しずつ小さくしてゆく。
食事を規則正しくとれない場合は、サプリメントで栄養を補ったりと。また、ビリーズブートキャンプにもハマリ、「無事に卒業した」と、あるインタビューに答えられたそうです。やはり、細い人には、細い理由があるんですね!!
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安室奈美恵のダイエット法
  安室奈美恵さんが出産後おこなったダイエットは有酸素運動と腹筋トレーニングです
あと、体型の変化に応じて矯正下着を変え、ストレッチや軽めの運動をし食事時間が不規則な時は
サプリメントで栄養を補ってたようです。また美脚を保つためのダイエット方法として、小さいサイズのタイツでダンスレッスンをしそれで痩せれば、さらにサイズを小さくするらしいです。
最近は、ビリーズブートキャンプに入隊、無事に終了したらしいです。
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