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青木さやかの脱炭水化物ダイエット法!!


バラエティで活躍中の青木さやかさんは、体重を7キロ落とすダイエットに成功しています。ウエストはなんと、74センチから61センチへ。2ヶ月で13センチも減らしたそうです。パリコレ出演をかけたダイエット企画で行った、プロのトレーナーに指導してもらった方法だそうですね。
 青木さやかさんが実践したダイエット方法は、炭水化物を抜き、代わりにささみ、食物繊維の多いものを積極的に食事に取り入れる方法。運動の方は、ウェイトトトレーニングとジョギングで、バランスよく引き締めるもの。これはトレーナーの方の存在が大きいですね。ただ、なんにせよ高い目標(パリコレ)が青木さんを頑張らせた要因ということで、目標がいかに大切かがよくわかりますね!!
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青木さやかの美容法
青木さやかさんの美容法を紹介します。
彼女は、杉本彩さんから美容情報を聞いたり、梨花ちゃんに洋服のことを聞いたりしている。杉本彩さんにアンデスティノのコスメをもらって、愛用している。肌荒れしなくなったという。
また、テレビに出れるようになって、ある程度お金に余裕が出てきたので、美容に積極的に取り組むようになった。評判のエステサロンやマッサージに通っている。
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また、30歳をすぎた頃から、キレイでいるために努力をする女性は、カッコイイと思うようになって、寝る前に化粧水をつけるようになった。昔は化粧品にお金をかけることは考えられなかったが、今はきれいになるためにやれることは全部やろうと思うようになったそうです。 
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