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さくらさんの究極のダイエット法!!
JUGEMテーマ:ダイエット法
  タレントで女優のさくらさんは、食べる量は減らさずに、どこでも筋トレで全身を引き締めているそうです。食べあるきが趣味で特技がスポーツ全般という彼女らしいボディキープ方法ですね。
 楽屋での待ち時間やお風呂上りなど、ひまをみつけてはこまめに筋トレを続けて、あのナイスバディを保っているそうです。コツコツ筋トレで、気になっていたおなかのポッコリが解消したとか!
 ひと目でわかる消費カロリーダイエット



 

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筋トレの内容は、腹筋や脚上げ、腕立て、背筋などの基本的なメニュー。
回数を決めずに「効いたな」と感じるところまでやるそうです。
どのくらいやったら「効いた」と思うのでしょうね。
「イタタタ!」ってなったらかな?


腹筋は、イスに脚を乗せてやっているそうですよ。
平らな床でやるより筋力が要りそうです。
かなり本格的です。

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