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土屋アンナさんの究極のダイエット法!!
JUGEMテーマ:ダイエット法
 モデル、女優、シンガーと縦横無尽に活躍する土屋アンナさん。出産後もあっという間にモデル体型へダイエットしました。 土屋アンナさんは芸能活動再開を見据えて産後だけでなく、妊娠中もダイエットをしていたようです。 便秘しがちな妊娠中は、手作りのデドックスジュースを愛飲していました。これはノニジュースとハーブと果汁を混ぜたもの。ジュースのおかげで便秘をしなくてすんだそうです。 それから出産予定日の三ヶ月前から「妊婦鍋」をつくって食べていたといいます。 妊婦鍋とは、野菜、シラタキ、キノコをたっぷりいれて作る鍋。たんぱく質は白身魚や豚肉を日替わりで入れて、味付けにバリエーションをもたせます。
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  ポイントは炭水化物であるご飯を食べないこと。 妊娠中じゃない人でもダイエットになる鍋ですね。 出産後は週3回・2時間のクラシックバレエで身体を絞りました。 2ヶ月間続けて3キロのダイエットに成功した後はきつめのニッパーを着用しながら母乳育児をして、出産前の体重に戻したそうです。 土屋アンナさんはバスケット経験者なので体力には自信がある方だとか。現在は毎日5キロのマラソンをしてるそうです。積極的な運動と食事管理。この複合的なダイエット方法であのスタイルを維持してるようです。 続きはコチラ r.gif RANKING
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